长期喝沱茶的好处和坏处（沱茶为什么很多人不建议喝）

好处是补充营养

沱茶属于普洱茶的一种，里面包含蛋白质、叶酸、钾、磷、镁等物质，适量饮用可以补充人体所需营养物质，但各种营养成分含量较低，而且沱茶中含茶多酚、咖啡碱等成分，不宜过量饮用