每天吃一个香蕉好吗（每天吃香蕉的七个好处）

每天吃一个香蕉对身体很有好处，首先香蕉里面营养丰富含有多种维生素，吃一个香蕉容易迅速补充人体所需的能量，消除疲劳，而且吃香蕉也会缓解便秘，所以每天吃一个香蕉很好

每天吃一个香蕉好，香蕉含有丰富的维生素，他是我们身体需要的元素，而且香蕉通便，能保持每天饭后大便正常，香蕉软糯好吃，老人孩子都喜欢她