可以通过抚摸挤压仓鼠的颊囊、把它放进炎热的环境或者让它受到惊吓后吐出东西。首先，仓鼠一般藏东西就会藏在两侧的颊囊里，此时应用手慢慢推腮帮向上挤压脸颊，但要轻柔，避免仓鼠吞入喉咙。
其次，将仓鼠放入炎热环境中，仓鼠会因为避免中暑而吐出藏的东西。最后，还可以让它因为受到惊吓而吐出东西。
1、只要直接轻揉仓鼠的两腮部分，它就会自行吐出腮囊中的食物。动作要轻柔，避免仓鼠把食物吞入喉咙。
2、将仓鼠放入炎热环境中,仓鼠会因为避免中暑而吐出藏的东西。
3、还可以惊吓仓鼠刺激吐出东西，大多数仓鼠受到惊吓或感到危险，吐出食物以此来拖延敌人，便于自己逃跑，也算是一种应激反应。
4、正常情况下，仓鼠都是回到自己的窝之后，才会将食物吐出藏好，之后就可以慢慢享用，这主要是为了适应野外而形成的储粮习惯。
