爆米花是粗粮吗（吃老式爆米花的好处与危害）

是粗粮。爆米花的原料是玉米粒，玉米粒算粗粮的，所以爆米花可以算粗粮。粗粮的营养成分很少被破坏，因此多吃有益健康。

玉米花是粗粮。加工玉米花的主要原料为玉米，玉米就属于粗粮的一种。所以玉米花也是粗的。通过简单的加工，是一种最天然无公害的食品。