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拉筋在什么时间段最好(正确拉筋应该在什么时间最好)

拉筋在什么时间段最好(正确拉筋应该在什么时间最好)

更新时间:2024-04-04 07:28:37

拉筋在什么时间段最好

根据个体差异的不同,拉筋的时间也不同。一般正常情况下,拉筋时间都会维持在10-15分钟左右。拉筋的强度不小哦,期间出现酸、痛、放屁、打嗝等属正常现象。

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