回答如下：1. 建立良好的沟通渠道：和孩子建立良好的沟通渠道，了解他们的想法和感受，帮助他们解决问题。
2. 提高孩子的自信和自尊心：鼓励孩子多参加一些活动，提高他们的自信心和自尊心，让他们相信自己能够应对各种挑战。
3. 给孩子提供支持和帮助：给孩子提供必要的支持和帮助，例如帮助他们制定学习计划、做作业、复习考试等。
4. 合理安排孩子的时间：合理安排孩子的时间，让他们有足够的时间休息和娱乐，避免过度焦虑和压力。
5. 寻求专业帮助：如果孩子的焦虑情况比较严重，可以寻求专业心理师或医生的帮助。
焦虑的确不好，不但无助于解决问题，可能也会影响孩子。需要尽快克服。首先调整好心态，不能对孩子抱有不切合实际的期望。小孩子智商、遗传等不同，学习长进也就不同。
不能给孩子太大压力，让他们有快乐的童年，家长应该看开，做到尽职尽责教导孩子的情况下，应该让孩子顺其自然。
