盯球，也可以说是乒乓球的一门必修课，不会盯球，就没法和别人打实战，就享受不到竞技乒乓的快乐。这盯球，说来容易，练起来难，有人打个一两年，也不会盯球，有人打球也就几个月，照样能盯出旋转，说明盯球能力也与个人天赋有着密切的关系。抛开这些因素不谈，我们来交流下如何能尽快学会盯球，早日能和球友大赛一场。
1、简单地盯球。我们的盯球一般都先从接发球盯起，看对方发什么球，先说的是非常简单地盯球。业余发球水平也参差不齐，一种动作，一种旋转的发球比比皆是。这种发球动作明显，没什么隐蔽性，而且也没什么假动作，对手几乎是一引拍，你都知道是什么旋转了。 这样球友业余圈子里太多太多了。这种球即使一开始吃几个，打几次，基本上就能掌握了。
2、复杂的发球。
随着水平的提高，业余发球基本是成了提高成绩的必修课。很多业余球友，通过刻苦练习，基本上都能用相似动作，进行发球的变化。什么侧上侧下结合，转不转结合，让很多初学者蒙头转向。接这种球相对就要难些，如果，人家再合理利用板型，不断调节旋转，定会让初学者找不到方向。所以，盯复杂的发球，要注意以下几点。
（1）了解对手发球习惯。所谓知己知彼，百战不殆。业余比赛遇到“生手”再正常不过，如何了解，可通过比赛队员口中了解，再就是认为发球好的，在他打比赛时多加关注。新拍型，新胶皮，怪胶皮，这五花八门的器材，还需我们赛前就要对对手有个了解，才能有备无患。
（2）识别来球的旋转。
乒乓球是旋转的艺术，不了解他的旋转，就像乒乓球界的文肓。你得先看出是左侧旋还是右侧旋，哪种侧旋一般从哪面出界，以便板型及时调整。再就是旋转强度，这个主要看球拍接触球那一瞬间，对手的用力强度和球接触拍的位置。再就是看球出来的侧拐程度。有了这两点，什么旋转都能看得准。此外，还可以根据击球的声音的大小来判断，一般都是转球不响，响球不转。
3、专业选手如何盯球
以上我们讲的这些盯球方法，是我们开始练习时，需要不断注意的，有点让人头大的感觉，那专业选手平时也这么盯球吗？当然不是，专业选手是不会有这些分析的，他们采用的是非常简便的方法，即看看球拍接触球的那一下，就这一下，看球在拍面上向那个方向滚动，看球的转速，看球以什么部位接触球拍。
是不是感觉不知如何练起，这些会在我们长期练习下，慢慢体会到，每个人发球都不相同，你需要关注的重点也就不同，有没有觉得，打球时间长的球友，盯球都会好些，这也是盯球的一个秘诀，多接触各种不同的发球，吃发球吃得多了，就慢慢学会盯球了。
以上是自己的一些浅见，希望对初学的球友有帮助。有不妥之处，我们共同交流。
抛发球特点与优点：
1、形成心理上的压迫优势。由于高抛发球球在空中需要一定的时间，这段时间发球者最容易掌握，而对于接发球者在接球时很容易对来球的时间造成错误的判断，从而造成接发球回球质量较差。
2、增加的击球的力量。由于乒乓球从高空掉落，使得高抛球在落下时带有一定的速度，当球拍与球进行摩擦撞击时可以增加球对球拍的压力，从而增加发球的速度以及旋转
1、将球抛高抛直。在练习高抛发球时，球抛不高抛不直是最容易出现的一个问题。在抛球时手指应并拢，将球放于掌心位置。抛起时手腕不要晃动，主要用小臂将球猛的网上抖，在往上抖动过程中，手掌应始终保持水平状态。
2、掌握抛球位置。在抛球时一定要掌握好抛球的位置，肘关节贴近腰部，小臂前伸方向与身体垂直，抛球时不能离身体太远。
3、掌握好击球点。当球下落到前胸时便要做准备动作，主要以腰部转体动作为主，大臂与身体要加紧，不能抬肘，在击球过程中尽量加大向内摆动的幅度。当球落在靠近肚子附近将球击出。但由于每个人的身高不同，其具体的击球点位置大概与网同高或偏低。
4、掌握正确的旋转。高抛球一般以强下旋或强侧下旋为主。在发下旋球时，要注意将球拍放平，由于高抛球下落后带有一定的速度，平切球越狠球反弹的速度也就越快，弧线地平且容易过网。在发侧上旋球时，将球拍斜立起，当球下降到肚子位置处，挥动小臂进行击球。这个动作可以进行空拍练习，练习时做球拍往自己的肚子处砍动作。
高抛发球是一项非常复杂的发球技术。在实战中运用较少，但在比赛中增加几个高抛发球可以给予对方一定得压力。但反过来，由于实战中心理较为紧张，高抛发球失误率较之其他发球较高。如何权衡取舍完全取决于乒乓球友们在实战中的战术布置。
