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儿童菜谱6岁一10岁(儿童一周菜谱7至10岁)

儿童菜谱6岁一10岁(儿童一周菜谱7至10岁)

更新时间:2024-03-14 21:56:25

儿童菜谱6岁一10岁

周一

早餐:炖鸡米皮、火龙果

早点:夏威夷果、鲜牛奶

午餐:软米饭、胡萝卜炒肉丝、翠绿菜心、白萝卜筒子骨汤

午点:南瓜馒头、鲜牛奶

周二

早餐:鹅肉粉、哈密瓜

早点:桂圆干、鲜牛奶

午餐:薏米饭、土豆烧鸡、素炒三丝、猪肝瘦肉菠菜汤

午点:桃酥饼、冰糖雪梨水

周三

早餐:西红柿鸡蛋面、苹果

早点:腰果、鲜牛奶

午餐:扬州炒饭、棒骨莲藕汤

午点:三牛饼干、鲜牛奶

周四

早餐:蔬菜肉末粥、鹌鹑蛋、圣女果

早点:碧根果、鲜牛奶

午餐:软米饭、清蒸鲈鱼、素炒油麦菜、黄瓜肉片汤

午点:红丝绒蛋糕、鲜牛奶

周五

早餐:三鲜米线、红提

早点:巴旦木、鲜牛奶

午餐:紫薯米饭、珍珠丸子、白玉菇炒上海青、虾皮时蔬汤

午点:徐福记沙琪玛、鲜牛奶

鸡蛋羹,清蒸鱼,水煮虾都可以 。

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