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正确站姿(部队站姿的正确方法)

正确站姿(部队站姿的正确方法)

更新时间:2024-04-02 00:06:26

正确站姿

正确的站姿是:两眼平视,胸部挺起,腰背平直小腿微收,两腿直立,两足距离与肩同宽。这样整个骨盆就会前倾,使全身压力均匀的从脊柱,骨盆传向下肢至足,方能“脚踏实地”。

此姿势人体的重力线正好通过腰椎及椎间盘的后部,能有效的防止髄核再次突出

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