运动可以去湿气吗（男人排湿气最快的方法）

运动是可以去湿气的，因为运动会身体加快气血运行，加快新陈代谢，大量湿气会通过泌尿系统和排汗系统排出体外。湿气重的话除了运动还可以通过一些食疗和其他办法去湿气，饮食上，赤小豆、薏米 、莴笋、扁豆、冬瓜、薏仁等。平时可以去汗蒸，使全身毛孔张开排出湿气。