前杖支撑——下缓坡时,山友们自然迈步,登山杖一前一后,前面的登山杖支撑的同时迈步,后面的登山杖轻点地面即可。
这样使用登山杖,一来可以保持我们下缓坡的速度,二来可以将一部分的冲击力转移到手臂上,减缓对膝关节的冲击力。
前杖支撑,握把向上。膝盖略弯即可,后杖轻点地面推动行走。
前杖支撑——下缓坡时,山友们自然迈步,登山杖一前一后,前面的登山杖支撑的同时迈步,后面的登山杖轻点地面即可。
这样使用登山杖,一来可以保持我们下缓坡的速度,二来可以将一部分的冲击力转移到手臂上,减缓对膝关节的冲击力。
前杖支撑,握把向上。膝盖略弯即可,后杖轻点地面推动行走。