沧海一笑 不是成语，正确的只有 沧海一粟，这是一个汉语成语，它的读音是cāng hǎi yī sù，它的意思是大海里的一粒谷子。主要就是比喻非常渺小，微不足道。
它的结构是偏正式，一般作谓语、宾语，主要指微不足道的事。
该成语最早是出自于宋·苏轼《赤壁赋》。
沧海一声笑是成语，它形容人豪爽、乐观、洒脱，无拘无束，行走天涯。
沧海象征着大千世界，喜怒哀乐及无尽的欲望，那个笑声是看透了，悟透了一切后有感而发的，透着豪迈与一丝嘲笑。
由香港歌手许冠杰演唱的一首粤语歌曲《沧海一声笑》就唱出这种豪迈情感:
沧海笑滔滔两岸潮，
浮沉随浪记今朝，
苍天笑纷纷世上潮，
谁负谁胜出天知晓，
江山笑烟雨遥，
涛浪淘尽红尘俗世知多少，清风笑竟惹寂寥，
豪情还剩一襟晚照。
