1. 温和洁面：选择适合男性肌肤的温和洁面产品，避免使用含有刺激成分的洗面奶。建议每天早晚使用洗面奶清洁面部，有效去除污垢和油脂。
2. 去角质：定期去除面部的死皮细胞，促进新陈代谢，改善肤色暗淡。选择温和的去角质产品，按摩面部轻轻去除角质，不要过度摩擦。
3. 补水保湿：使用适合你肤质的保湿产品，补充肌肤所需的水分，提升皮肤的水润度。选择轻薄的水乳或凝露质地，涂抹在洁面后的潮湿皮肤上按摩吸收。
4. 防晒：男生同样需要使用防晒产品，以保护皮肤免受紫外线的伤害。选择适合你肤质的防晒霜或乳液，每天均匀涂抹在暴露部位。
5. 补充营养：增加摄入富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜和坚果。这些营养物质有助于提亮肤色和改善皮肤质感。
请注意，最好根据自己的肤质和具体情况选择合适的护肤产品。如果问题持续存在或加重，建议咨询皮肤专家获得更专业的建议和治疗。
那就要清洁皮肤，然后再补水保湿效果好的护肤品，然后要用男士面膜，还有多吃清淡的食物和水果，多喝水，注意休息，不要熬夜。
