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人体每天需要多少毫克的钙(正常人每天需补充多少毫克的钙)

人体每天需要多少毫克的钙(正常人每天需补充多少毫克的钙)

更新时间:2024-04-12 04:44:03

人体每天需要多少毫克的钙

正常情况下人体每天需要的钙元素80Om9,在青少年时期,哺乳期,妊娠期,还有更年期的情况下每天需要1200mg的钙,大概是这样

按照中国营养学会的建议,成人每天应摄入800-1000毫克的钙。对于不同年龄、性别、生理情况的人群,具体的钙需要量可能有所不同。例如,儿童、青少年、孕妇、哺乳期妇女等人群需要更多的钙。

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