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怎样锻炼身材(如何锻炼成完美的身材)
怎样锻炼身材(如何锻炼成完美的身材)
更新时间:2024-03-20 03:43:34
锻炼身材有好多办法,可以跑步,登山,游泳,骑车,蛙跳,提踵,练习俯卧撑,做仰卧起坐,锻炼哑铃操,举杠铃,做深蹲运动,可以做踢腿运动,压肩,压腿等等,这些运动都能帮助你有个好身材。
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