心脏不好又不能剧烈的运动那怎么才能锻炼心脏啊（心脏不好锻炼心脏的简单方法）

心脏不好又不能剧烈的运动可以通过快走慢跑等方式来锻炼心脏。心脏不好要避免做剧烈的运动，可以快走、慢跑，还可以打太极拳，打太极拳能调整人的心境，对心脏不好的人有很大帮助。在日常的生活里，保持情绪稳定，尽量不要用力过猛，不熬夜保证充足的睡眠质量和时间。