以下是一些适合三年级早上起床晨读的内容：
1. 语文课本：可以选择语文课本中的课文或者经典文学作品进行朗读，加深对语文知识的理解和记忆。
2. 英语课本：可以选择英语课本中的课文或者英语儿歌、故事进行朗读，提高英语口语和听力水平。
3. 古诗词：可以选择一些简单易懂的古诗词进行朗读，感受中华文化的博大精深。
4. 童话故事：可以选择一些经典的童话故事进行朗读，培养阅读兴趣和阅读能力。
5. 名人名言：可以选择一些名人名言进行朗读，启发思考，激励自己。
需要注意的是，晨读的内容应该根据孩子的实际情况和兴趣爱好进行选择，不宜过于复杂和枯燥，以免影响孩子的学习积极性。同时，晨读的时间也应该控制在适当的范围内，不宜过长，以免影响孩子的学习和休息。
