用料
水果 各种
蔬菜 各种
酸奶 随意
冰块 随意
奶昔机 1台
步骤 1
红色：自然熟大西红柿1个、西洋芹2支、红提10颗、酸奶半盒。
步骤 2
黄色：贝贝小南瓜半个、血橙1个，黄瓜半根、枸杞10几颗、核桃仁2个、纯净水50ml、酸奶1盒
步骤 3
绿色：黄瓜1根、大苹果半个、焯水小娃娃菜半棵、黄金百香果汁1大勺
步骤 4
紫色：紫甘蓝掰2大片、 西洋芹掰一根、蜜宝火龙果半个、纯净水100ml、奶昔机打成糊状、倒入大杯子、加酸奶更好味哦
步骤 5
白色：连皮冬瓜1块、红提10颗（青提颜色更好）、大苹果半个、姜1片（中和生冬瓜的凉性、胃寒多放两片姜或者冬瓜焯水）、纯净水100ml、酸奶1杯
