1、先准备蜂蜜
2、将蜂蜜放入容器中。
3、倒入水温在45℃以下的开水或凉开水(如果用开水冲蜂蜜,会破坏蜂蜜中的酶类物质,产生过量的羟甲基醛,破坏蜂蜜的营养成分)。
4、搅拌均匀,加入新鲜的柠檬片之类的。
一般只要用温水将适量的蜂蜜泡开,进行搅拌均匀就行了,要注意水温最好不要超过六十度,蜂蜜的量可以根据个人的喜好来进行增减等。
1、先准备蜂蜜
2、将蜂蜜放入容器中。
3、倒入水温在45℃以下的开水或凉开水(如果用开水冲蜂蜜,会破坏蜂蜜中的酶类物质,产生过量的羟甲基醛,破坏蜂蜜的营养成分)。
4、搅拌均匀,加入新鲜的柠檬片之类的。
一般只要用温水将适量的蜂蜜泡开,进行搅拌均匀就行了,要注意水温最好不要超过六十度,蜂蜜的量可以根据个人的喜好来进行增减等。