捉包是一种网络用语，其意思是指对聊天记录或私人信息进行监控或窥探。这个词通常在恋爱或婚姻关系中出现，指的是一方或双方试图获取对方的通讯信息，以查明是否存在不忠行为。
这种行为是一种侵犯个人隐私的行为，而且经常带来负面后果。
如果你担心你的伴侣在网上与别人聊天或交流，你应该直接与他们谈论你的担忧，而不是通过捕捉他们的信息来自行判断。
如果你发现自己被人捉包了，你应该直接表明你的态度，并跟对方沟通，以便解决任何误解或问题。总之，捉包是不道德和不合法的行为，应该避免使用。无论你是在进行哪种关系，人们都应该保持尊重和信任。
