腰椎间盘突出可以健身吗（骑自行车把腰突治好了）

腰椎间盘突出是可以健身的，需要选择一些在腰部承受范围内的运动，前提条件是要保证腰部姿势的正确与安全。在腰椎间盘突出的急性发作期，不要求做任何运动，应该严格地平躺硬板床，配合腰椎三维电脑牵引。当腰椎间盘突出的急性期过后，可以做适当的健身运动，而且经过适当的锻炼之后会增加腰部的稳定性。