单手悬垂60秒厉害吗（单杠悬垂60秒是何水平）

对于一般来说，能单手悬垂60秒，可以说太厉害了，绝对是大神级别了。正常情况下，普通人能双手悬垂50秒，都很厉害了，好多人单手悬垂15秒，都坚持不了，所以单手悬垂60秒，太厉害了。单手悬垂，它对你的手掌，手臂，手腕，腹肌等，要求的比较高，所以很难坚持60秒。