天麻泡多久最好（天麻泡水的正确方法）

30分钟，天麻泡30分钟左右最好。

天麻质地坚实、坚硬，泡水的话大约需要30分钟左右。除了泡水之外，可以将天麻用蒸锅蒸软，然后切片，使用时加入即可。另外，还可以将天麻打磨成粉，用水冲服。

干天麻经常被人们拿来泡水喝，干天麻泡水尤其适合失眠的人食用，以及用来日常补充水分。

干天麻切片泡半月，湿天麻切片7天即可