天天吃丝瓜好吗（天天吃丝瓜有什么好处与害处）

天天吃丝瓜对身体好，吃丝瓜能够补充身体所需的营养，对身体健康有好处。

丝瓜是日常生活常见的一种蔬菜，丝瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、氨基酸、钙、磷、铁等多种营养元素。吃丝瓜能够补充身体所需的营养，可以辅助提高机体免疫力，

好的

因为丝瓜里富含胶原蛋白，经常吃丝瓜可以达到美容养颜的效果，而且富含膳食纤维，有助于消化，不管是清炒还是做汤都非常好喝，不管丝瓜吃多了也会让人不舒服的