首先要到专业验光师那验光，明确眼睛问题和需要的度数。看有无散光，弱视等问题，然后可以根据自己的脸型配上适合的镜框。
选择适合自己的眼镜需要考虑以下因素：
1. 脸型：根据自己的脸型选择适合的眼镜款式。例如，圆脸适合角度较明显的眼镜，方脸适合具有柔和线条的眼镜。
2. 颜色：眼镜的颜色应该与个人肤色相互协调，胀充肤色暖色系眼镜，白皮肤可以选择一些较为中性的眼镜颜色。
3. 功能：根据个人需要选择适合的眼镜功能。例如，保护眼睛免受紫外线伤害的太阳镜、近视眼镜或者双重功能的镜片。
4. 风格：眼镜的风格应该与个人穿着、工作环境，及日常生活相匹配。例如，办公室需要正式、温和的镜框，而休闲场合可以选择更加个性的款式。
总的来说，选择适合自己的眼镜需要根据个人的身材、肤色、脸型、生活环境和使用需求等多个方面来进行综合考虑，最终选择最符合自己特点的眼镜。
