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如何矫正标准投篮姿势(矫正投篮姿势最简单的方法)

如何矫正标准投篮姿势(矫正投篮姿势最简单的方法)

更新时间:2024-04-23 02:54:09

如何矫正标准投篮姿势

1、你每天晚上没事之后对这墙,对墙作俯卧称,手腕前屈,食、中指拨球。(记住要用手腕和胳膊的力气,就想像你真的在投篮) 这即可以练投篮出手的姿势和手腕的力量。这种俯卧撑你可以慢慢跑过去 然后推墙 然后练习出手的感觉 然后手指的拨球的感觉 ,(就是把墙当做篮球 然后做投篮的姿势 但是投篮时往上的 这个练习是向前的 但是原理一样 目的为了练习投篮的出手感觉 和手腕的力量)

2、你拿起篮球向上投篮,投完接住再向上投(记住要有正确的后旋,和篮球的路线要直的要原地向上投篮)也可以躺下做该动作。

3、相信付出肯定会有回报,尤其在篮球场,没有最有天赋的,只有最努力的

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