一、乳胶枕头正确高低睡法
1、乳胶枕头跟普通的枕头一样，也分正反两面。有拉链的那一面是反面，我们睡觉的时候是枕它的正面。
2、乳胶枕头的正面是一边高一边低的。把乳胶枕头高的一侧贴着我们的脖子睡觉是正确的睡法。
3、有些人却靠着低的一边来睡，这种睡法其实是错误的。乳胶枕头的回弹力很强，用手按压记忆枕会容易陷下去。
4、但是当我们靠着乳胶枕头睡觉的时候只会微微向下陷，颈脖子就恰到好处地贴在两边的凹陷处，让我们的脖子和头部的舒适度得到了最大程度的保障，这是乳胶枕头最神奇最有用的地方，这也是乳胶枕头与普通枕头区别最大的地方。
二、乳胶枕正头确使用方法
靠着乳胶枕头高的一边睡觉是使用乳胶枕头正确的睡眠方法。把高一边的小凹枕槽贴着脖子，头部稍向外靠，这样，乳胶枕头就会承托我们的脖子，松弛我们的颈部肌肉，起到保护颈椎，消除疲劳的作用。一般睡高的一侧，不过觉得高的一侧高的话，可以睡低的一侧。
1、靠着乳胶枕头高的一侧来睡是使用乳胶枕头正确的睡眠方法，把高的一边的小凹槽枕贴着脖子，头部像外靠，这样乳胶枕头就会托起我们的脖子，松弛我们的颈部肌肉，起到保护颈椎，消除疲劳的作用，一般睡高的一侧，如果觉得高的一侧太高的话也可以选择睡低的一边。
2、强弱乳胶枕一边高一边低，主要是按照人体工程理学的原理设计的，两边都可以睡，主要是适合自己的高度就好，没有特别的要求，枕头要契合自己睡眠才会好。
