主料：马蹄（荸荠）八到九个。辅料：蜂蜜2勺 。
步骤：1、 把马蹄洗干净后去皮切丁备用。2、 马蹄放入开水中煮五分钟，煮熟后晾凉。
3、 把放凉的马蹄水倒入榨汁机中按下榨汁按钮开榨汁，喜欢喝果肉型果汁的可以将果肉和果汁一起饮用，喜欢享受果汁的可以篦掉果肉汁保留果汁，果汁可以用蜂蜜来调味。
1.把水果放入榨汁机之前，先把水果切成小块，有的水果含水不多，所以我们在进行榨汁的时候，还要在榨汁机中加入适量的水。
2对于那些水分含量较大的水果就不需要加水了，像橙子，西瓜它们都是含水量大的水果，榨汁的时候直接把果肉放进榨汁机中进行榨汁即可。
3有些水果口感偏酸，所以我们在进行榨汁的时候要加入适量的白砂糖，加入白砂糖的量主要是根据个人喜好，喜欢喝甜的就多加一点。
4现在榨汁机效率都比较高，所以榨汁的时候不要榨太长时间，时间长了反而会影响口感。
