没有最实用的格斗术，只有最适合你的格斗术就是最好的格斗。
专业的运动学里有一个“区别对待原则”，训练是前期是根据运动训练的规律学习共同认可的技术环节，之后要依据运动员的每个训练对象不同的生物学、心理学、社会学及训练学方面的特征，贯彻区别对待原则。
生物学特征包括：年龄、性别、形态、发育状况及个人的生物节律。
心理学特征包括：气质、个性及参加训练的动机等。
社会学特征包括：家庭状况、生活习惯、文化水平等。
训练学特征包括：训练年龄、接受负荷能力等。
所以世界各国，以及我们国内都有不同的拳术，找到适合你的就是最好的格斗术。
如果，时间有限，训练周期不能太长，可以学习擒敌拳，这是军方为了大多普通士兵编排的格斗技术，简单易学，容易见效。
如果你的腿很粗，很长，喜欢踢足球，可以练练，跆拳道，泰拳的腿法，散打的腿法，都很好。
如果你喜欢打拳，手臂有力量，可以练练拳击，散打的拳法，泰拳的肘法。
如果你喜欢近身的搂抱，喜欢摔法，可以练摔跤，柔道，巴西柔术，散打的接腿摔。
最适用的格斗术，这个要因人而宜。其实这个问题不严谨。还要看人是什么样的高矮胖瘦、体壮体弱、是男是女。再有看想用术干嘛用?是长期准备,是短期?是上擂台、是打架?哦，可能有说了，防身用以备不测。从这个问题来看，应该是普通人短期防身用，是这样吧?
防身的话，谁能猜到会遇到什么人?所以这问题应是普通人短期练成防普通水平对手的。
如果同一起平线的话，练什么都行都能超出对方水平。
如果太多如果，那就拳击散打各种搏击各种传武都练练，最后拣一样深入钻研。
术只是术，人、才是实在的，术是为人用的，任何术都有优缺点。只有练不好的人。
只是短期的话，散打拳击都是好选择。
打假的也不敢说打百分百，只说百分九十，说明什么，不用解释了。
