核桃炖芡实最补脑
核桃芡实山药汤材料:核桃仁,芡实,淮山药,排骨,盐。
做法:
1、排骨放入凉水中,大火煮开沸滚3~5分钟,然后将水倒掉,冲洗干净。
2、所有材料洗净。
3、切三片生姜,和所有材料一起入锅,加入适量清水,武火煮开后转文火煲2小时,出锅前下盐调味即可。
核桃其实可以用来炖很多种汤的,比如说黑豆核桃排骨汤,腰果核桃瘦肉汤,核桃花生瘦肉汤等等。
这些不但味道鲜美,而且营养非常丰富。
核桃炖芡实最补脑
核桃芡实山药汤材料:核桃仁,芡实,淮山药,排骨,盐。
做法:
1、排骨放入凉水中,大火煮开沸滚3~5分钟,然后将水倒掉,冲洗干净。
2、所有材料洗净。
3、切三片生姜,和所有材料一起入锅,加入适量清水,武火煮开后转文火煲2小时,出锅前下盐调味即可。
核桃其实可以用来炖很多种汤的,比如说黑豆核桃排骨汤,腰果核桃瘦肉汤,核桃花生瘦肉汤等等。
这些不但味道鲜美,而且营养非常丰富。