最有效的物理防晒方法就是穿防晒衣、打防晒伞。
衣物的紫外线防护程度由紫外线防护系数UPF（Ultraviolet protection factor）界定，这是指某种织物遮挡太阳紫外线辐射的有效程度。UPF值15-24表示防护效果好，UPF值25-39表示防护效果非常好，UPF值40-50表示防护效果极好。
防晒伞如何选择可能大家都知道，有黑色涂层的伞对紫外线的隔离效果最好，银色涂层次之。
穿防晒衣。
夏天，最常见的注意防晒分别为打伞，戴防晒口罩，穿防晒衣，戴防晒套袖，穿长裤。
其中最好用的就是穿防晒衣。防晒衣可以全方位保护我们的皮肤不受紫外线伤害，不管是头发，脸部还是脖子，胳膊都可以防护到，而且穿着非常方便，不影响我们的活动。
