在UFC比赛中，选手的体重是非常重要的因素。如果一个选手在比赛前的体重超过了规定的重量限制，那么他就需要在比赛前通过一系列的措施来减轻体重，这个过程就被称为“升重”（cut weight）。
升重的过程通常包括限制饮食、进行高强度的有氧和无氧运动等方式，以达到减轻体重的目的。升重的目的是确保选手在比赛中能够保持最佳状态，同时也是为了保证比赛的公平性和安全性。
然而，过度的升重可能会对选手的身体健康造成负面影响，包括脱水、疲劳、肌肉损伤等。因此，UFC和其他MMA赛事的组织方都有严格的规定，以确保选手在升重过程中不会受到过多的伤害。
