包括：预防为主、防护第一，全面实施个人防护，按照规定佩戴防护用品，严格执行个人卫生规范等。
个人防护是保障健康和安全的重要措施，从疾病预防和控制的角度考虑，个人防护能有效减少疾病的传播和感染，同时也能提高抵抗力，防范疾病的发生。
在日常生活中，我们应该做好个人防护的措施，比如勤洗手、佩戴口罩、随身携带消毒液、保持房间通风等，以保障我们和他人的健康和安全。
同时，在特殊情况下，如疫情期间、病毒传播高峰等，我们还应该增强个人防护的措施，全面落实措施，如尽量减少外出、保持社交距离等，以切实维护健康和安全。
