海葵的清理和做法（10种海葵吃法）

1.

准备海葵100克，切成块，放入盆中加入食盐5克，揉搓5分钟清洗干净，沥干水分备用，起锅烧水放入海葵放入食盐1克，焯水2分钟捞起投凉挤干水份备用，起锅放入橄榄油15克烧热，放入葱酱末各2克，蒜片5克爆香，放入青蒜15克，放入海葵，加食盐2克，鸡粉1克，生抽2克翻炒2分钟，即可出锅装盘。

2.

准备新鲜海葵100克，清洗干净，切成小块沥干水分备用，起锅烧水，放入海葵块加蒜和食盐1克，焯水2分钟捞起投凉挤干水份备用，起锅放入大油15克烧热，放入葱酱末各2克，干辣椒1克，蒜片5克爆香，香辣酱5克，放入红椒5克，放入海葵，加食盐2克，鸡粉1克，生抽2克翻炒2分钟，即可出锅装盘。

3.

准备新鲜海葵150，切记放入盆中加入食盐2克揉搓2分钟清洗干净，沥干水分切块备用，起锅烧水，放入海葵块加蒜片2克，食盐1克，焯水2分钟捞起投凉挤干水份备用，起锅放入菜籽油15克烧热，放入葱酱末各2克，蒜片5克爆香，放入青椒块15克，放入海葵，加食盐2克，鸡粉1克，生抽2克翻炒2分钟，即可出锅装盘。