洗发后,把生姜捣碎,取汁抹发根,滋润十分钟清水充干净。生姜可促进头发生长,且改善发质。 注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多食用黑色食物:黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等,多吃蔬果,少吃油腻及含糖高的食品。平时不要经常处于精神紧张状态,尽量做到每天睡眠不少于8个小时。
洗发后,把生姜捣碎,取汁抹发根,滋润十分钟清水充干净。生姜可促进头发生长,且改善发质。 注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多食用黑色食物:黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等,多吃蔬果,少吃油腻及含糖高的食品。平时不要经常处于精神紧张状态,尽量做到每天睡眠不少于8个小时。