摆脱小人的纠缠可以采取以下几种方法：
1. 直接拒绝：当小人向你提出无理要求或者无端挑衅时，可以直接表达自己的拒绝，让他们知道你不愿意和他们交往或者合作。如果他们还是继续纠缠，可以采取果断的措施，比如停止和他们的联系或者寻求帮助。
2. 保持距离：如果小人只是偶尔出现，并且不会对你造成太大的影响，可以选择保持一定的距离，减少和他们的接触。这样可以避免他们对你的生活和工作产生负面影响。
3. 寻求帮助：如果小人的纠缠已经严重影响到你的正常生活和工作，可以寻求专业人士的帮助，比如律师、心理医生等。他们可以为你提供专业的建议和支持，帮助你解决问题。
4. 调整心态：有时候，小人的纠缠也可能是因为你自己的心态问题。如果你过于在意他们的看法和评价，或者过于敏感和脆弱，就容易被他们的言语和行为所伤害。在这种情况下，你可以通过调整自己的心态，增强自己的自信和自尊心，来减少小人的纠缠。
总之，摆脱小人的纠缠需要采取适当的方法和策略，同时也需要保持冷静和理智，不要被情绪所左右。最重要的是，要坚持自己的原则和底线，不要为了避免一时的麻烦而违背自己的信仰和价值观。
