双钩躺底和小跑铅都适合钓鲫鱼，选择取决于具体的钓鱼环境和个人经验。 综合考虑以下几点：
1. 钓鱼环境：如果你在较深的水域钓鲫鱼，则双钩躺底更适合。它能使鱼饵保持在底部附近，更容易引诱鲫鱼上钩。小跑铅适合浅水或有植被的水域，可以减少被植被纠缠的可能性。
2. 钓法习惯：双钩躺底需要在底部等待鱼咬，适合喜欢静静等待的钓友。小跑铅可以使鱼饵在水中漂移，适合喜欢选择不同位置的钓友。
3. 钓具选择：双钩躺底需要使用较重的铅坠以确保鱼饵保持在底部，而小跑铅相对较轻。
无论哪种方式，都要根据实际情况和个人喜好进行选择和调整，不断尝试不同的方法，以找到最适合的钓鱼方式。
