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完成半马是什么水平(达到什么水平就可以参加半马了)

完成半马是什么水平(达到什么水平就可以参加半马了)

更新时间:2024-03-16 12:00:09

完成半马是什么水平

完成半马是非常优秀的水平,这是非常健康的身体条件,可以说这样的奔跑水平是非常强大的存在,可见这也是一个非常强大的存在了。

能跑完半马说明你已经有足够强大的毅力了。一般人都不敢去挑战的,接近两小时不停的跑步会让很多人望而却步。话说回来,能跑完半马是需要起码三个月以上跑步练习才可以去尝试的,需要腿部肌肉和心肺适应才行,盲目去跑很容易受伤。

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