完成半马是非常优秀的水平,这是非常健康的身体条件,可以说这样的奔跑水平是非常强大的存在,可见这也是一个非常强大的存在了。
能跑完半马说明你已经有足够强大的毅力了。一般人都不敢去挑战的,接近两小时不停的跑步会让很多人望而却步。话说回来,能跑完半马是需要起码三个月以上跑步练习才可以去尝试的,需要腿部肌肉和心肺适应才行,盲目去跑很容易受伤。
完成半马是非常优秀的水平,这是非常健康的身体条件,可以说这样的奔跑水平是非常强大的存在,可见这也是一个非常强大的存在了。
能跑完半马说明你已经有足够强大的毅力了。一般人都不敢去挑战的,接近两小时不停的跑步会让很多人望而却步。话说回来,能跑完半马是需要起码三个月以上跑步练习才可以去尝试的,需要腿部肌肉和心肺适应才行,盲目去跑很容易受伤。