降血压的水果和蔬菜有哪些（降血压的十种最佳食物水果和蔬菜）

降血压的水果有：桑葚，香蕉，猕猴桃，山楂，西瓜，芒果等。

降血压的蔬菜有：玉米，土豆，黄瓜，芹菜，沙棘，菠菜，西葫芦，大蒜，洋葱，黑木耳，石斛等。

降血压的水果有 苹果 西瓜 鲜梅 柠檬 香蕉 橙子 猕猴桃 葡萄      降血压的蔬菜有 芹菜 红薯 南瓜 油麦菜 小白菜 茄子 香菇 黄秋葵等