油炸食物对身体的危害是什么（油炸食物对身体的利与弊）

长期大量的吃油炸的食物对身体的伤害也是比较大的，甚至有可能会导致血脂过稠等现象，所以在平时也应该避免过量的吃一些油炸的食物，在日常生活当中养成良好的饮食习惯是十分重要的，饮食的搭配也是十分重要的，除了可以吃一些蛋白质含量高的食物之外，也应该适当的吃一些粗纤维的食物。