莲藕和梨榨汁是生饮还是煮熟（梨和藕打汁适合什么时候喝效果好）

莲藕和梨可以生饮或煮熟后榨汁，具体取决于个人的口味和喜好。生饮莲藕和梨榨汁可以保留更多的营养成分，但口感可能会稍微生涩。而煮熟后榨汁则会使果汁更加柔软和甜美，但一些营养成分可能会因为加热而损失。可以根据自己的喜好选择合适的方式进行制作。希望对你有所帮助！