男人吃熟花生有什么好处和坏处（男性长期吃生花生好还是熟花生好）

男人吃熟花生可以补充蛋白质、维生素、矿物质、钙、铁等营养物质。但吃太多也不行，因为花生中含脂肪，过量吃熟花生容易使脂肪堆积于体内导致肥胖。