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男人吃熟花生有什么好处和坏处(男性长期吃生花生好还是熟花生好)

男人吃熟花生有什么好处和坏处(男性长期吃生花生好还是熟花生好)

更新时间:2024-03-27 14:10:12

男人吃熟花生有什么好处和坏处

男人吃熟花生可以补充蛋白质、维生素、矿物质、钙、铁等营养物质。但吃太多也不行,因为花生中含脂肪,过量吃熟花生容易使脂肪堆积于体内导致肥胖。

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