1、薏米100克，洗净，提前半天泡发。
2、陈皮100克，茯苓100克，洗净，放入砂锅，加满清水，点火熬制30分钟
3、大米500克，洗净。
4、把陈皮，茯苓汤过滤后，倒入锅内烧开，放入薏米和大米熬粥。
5、熬30分钟后，就可以食用了。
原料：茯苓粉、薏米、大米、陈皮、冰糖。
做法步骤：
第1步、提前把茯苓粉放入小碗里，加入少量水泡5小时。
第2步、薏米提前淘洗干净，用水泡5小时。
第3步、大米提前淘洗干净，用水泡5小时。
第4步、把泡好的茯苓粉、薏米、大米放入砂锅里，加入适量水。
第5步、把砂锅放火上，大火煮沸后改小火熬粥。
第6步、米粒煮熟后放入洗好的陈皮。
第7步、按个人口味放入一些冰糖。
第8步、熬粥过程中要经常搅动，熬至粥浓稠即可关火食用。
