葵花籽油好不好（为什么不建议吃葵花油）

好。

葵花籽油适当食用对人体有好处，但是长期单一、过量的食用，是不好的。葵花籽油顾名思义，是从葵花籽中精炼出来的一种食用油，色泽清凉，呈淡黄色或略微发青，营养丰富，含有多种维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质以及许多微量元素等。