QQ密码的找回与关联QQ号没关系，如果忘记了QQ密码只有通过申诉找回。
1、我们首先在桌面打开QQ软件，然后点击右边“找回密码”。
2、填写完信息，然后点下一步。
3、在“密码管理”选项面板中点“验证密码找回密码”。
4、在“验证不了，试试其他”下拉菜单中，我们选择密保问题。
5、在“密保问题”中，我们输入对应的答案。输好后我们点“验证”。
6、输入新密码后点“确定”即可。
若QQ号码未设置密保或密保无法通过成功验证，请立即填写帐号申诉表找回QQ号码，申诉成功后，您可以重新设置密码和新密保。
申诉注意事项：1、多邀请QQ好友辅助申诉，并通知他们在3小时内完成辅助申诉（好友即使已被删除也可以邀请）；2、最好在最常使用QQ的地方（例如：家里、学校或最常去的网吧）提交帐号申诉表；3、填写用过的QQ密码时，如果不记得完整的QQ密码，可以填写认为最接近的或只填写记得的部分密码。
如果你已经更换过手机或者说重新下载过QQ。那很明显是找不回来了。
