为什么说三伏天最好养生（三伏天如何养生最有效的方法）

中国养生讲的好，冬病夏养。

到了三伏天，天气是最热的时候，人的阳气也是最旺盛的时候，在这个时候调理身体，是最好的时候！

三伏天是一年中气温高的季节，由于气温的升高对人体会带来或多或少的不适，甚至会对人体健康造成伤害，所以三伏天要做好养生，提高人体抵抗力。