三伏天晒太阳有利有弊，三伏天太阳毒辣，容易引起皮肤晒伤，所以要选择在上午九点以前和下午四点以后，晒太阳对身体的好处是可以通过流汗排湿气，帮助骨骼吸收钙元素，但要适度，防止中署。
有利:夏播庄稼都是喜欢高温的，也是能耐高温的，温度高有利于庄稼吸收热量，提高庄稼光合作用，促进新陈代谢，庄稼在高温中能够生长。俗话说“人在屋中热得跳，庄稼田中热得笑”，这就很形象地说明了庄稼喜欢炎热环境。
庄稼虽说喜欢炎热高温环境，但是需要充足的雨水补充，三伏天如果干旱少雨的话，太阳大，地面蒸发快，这样造成干旱加剧，不利于庄稼水源补充，还会出现干旱，庄稼出现干旱影响很大的，可能减产甚至颗粒无收。
