在家没有粉碎机怎么把麦子弄成面（麦子可以用料理机打碎变成全麦粉）

如果在家没有粉碎机，可以尝试用擀面杖将麦子弄成面。首先将麦子清洗干净，晾干后放入塑料袋内，用擀面杖反复碾压，直到麦子破碎成为面粉状。为了得到更细腻的面粉，可以将面粉过筛。另外，也可以使用研钵和石磨等传统的工具进行加工，虽然相对繁琐，但也能完成面粉的加工。无论使用何种方法，都需要耐心和细心，以确保面粉的质量和卫生。