爬行对颈推还是腰椎好（儿童摩腹捏脊顺推和逆推的功能）

还是有好处的，毕竟爬行的时候你会仰起头。这个方法同游泳和打羽毛球类似，另外一个就是晚上使用护脊床垫即昂首床垫也是这样一个原理。使用昂首床垫更容易坚持。它也可以当普通床垫使用的。请参考。

爬行对颈椎腰椎都好，特别适合有脊柱生理曲度改变的患者，患者出现有脊柱的侧弯，生理曲度的变直可以适当的爬行，但是要注意爬行的方法正确，才可以达到治疗的效果，同时需要注意坚持。爬行之后可以做牵伸动作以及核心肌群力量的锻炼等。