一选：粉丝相信喜欢吃的麻辣烫的小伙伴们多数喜欢吃粉。而我们发现麻辣烫商品柜里的宽粉、红薯粉等都泡在水中，这种食物论斤卖实在是太不划算了，有种拿水当钱卖的感觉，而且泡了一天的粉，也有可能不新鲜，吃进去也不健康。因此粉丝是不二选择，干粉丝不压称，又能满足我们对淀粉类主食需要，便宜有健康。
二选：鹌鹑蛋鹌鹑蛋是富含优质蛋白的食物，没有鹌鹑蛋的麻辣烫是没有灵魂的。鹌鹑蛋个头小，分量轻顶饿，比起那些假鱼丸、假的鱼豆腐真的是划算太多了。
三选：各种菌类一碗美味的麻辣烫怎么能少得了菌类的参与呢，商家的急诊股一般是不放水里的，所以配上一点金针菇，营养均衡又美味。对于爱美的姑娘来说好吃又不长肉。
四选：绿色蔬菜麻辣烫店里的芹菜一般都放着最上层，茼蒿、油麦菜、小白菜等
